HLR – hjärt- och lungräddning, används på en person som inte andas. Du vet om en person andas eller inte genom att följa steget “A” i L-ABC. HLR görs för att hålla igång blodcirkulationen och syresättningen. Här beskrivs vuxen-HLR, barn-HLR görs annorlunda. Om personen har en stor blödning bör du försöka stoppa den innan du gör HLR. Ring 112 om någon inte andas.
Lägg personen på golvet/marken.
Ta av eventuella tjocka kläder som täcker bröstet.
Ställ dig på knä på personens ena sida.
Kompressioner
Placera din handlov i mitten av personens bröst och din andra hand ovanpå. Ha raka armar.
Tryck hårt ner 5-6cm och låt sedan bröstet expandera hela vägen upp igen.
Gör detta 30 gånger, i en takt av 100-120 kompressioner i minuten. Låten “Stayin’ Alive” går i denna takt. Det är förväntat att revben går sönder, fortsätt ändå.
Inblåsningar
Lägg två fingrar under personens haka och en hand på pannan, luta tillbaka personens huvud. (Görs annorlunda om personen kan ha en nack/ryggradsskada)
Nyp ihop personens näsa.
Sätt din mun tätt mot den andra personens mun.
Andas ut ett lugnt andetag och kolla att personens bröst expanderar.
Gör detta 2 gånger.
Skicka någon att hämta en hjärtstartare och avbryt inte HLR för att själv hämta en.
Repetera 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills dess att ambulansen kommer, någon annan kan ta över, en hjärtstartare säger att du ska göra något annat, personen börjar andas eller om du inte orkar mer.
Du kan öva kompressioner på en kudde, oanvänd toarulle med en tjockare tröja i hålet eller en HLR-docka men ALDRIG på en levande person! Här är en video som visar HLR på en docka.